Ou Lu Autoestima! Sou jornalista e influenciadora há 5 anos. Em 2020 comecei a criar conteúdo no Instagram e também comecei a treinar em casa. Antes disso, eu sempre tive uma relação péssima com o meu corpo e com a atividade física, e foram os treinos em casa que me fizeram ressignificar o exercício físico. Foi por isso que eu decidi criar a Comunidade Gata Endorfinada, para trazer uma plataforma de treinos acessível. Acessível para o bolso, acessível para todas as rotinas, e acessível para mulheres reais, com corpos diversos e objetivos diferentes. Quis incluir as planilhas de corrida também, porque há um ano eu, que achei que correr não era pra mim, comecei nesse universo e me apaixonei, especialmente por ver as coisas incríveis que o meu corpo é capaz. E o seu também é!

Aqui é um lugar seguro para você fortalecer o seu corpo, cuidar da sua saúde mental e física, se sentir mais confiante e construir um futuro com independência e autonomia. Exercício físico é um privilégio, não punição. Vamos juntar endorfinar?